SHIKI METHOD
©Tadao Kawahara 2007
Kindlasti olete märganud, et osadel inimestel õnnestuvad mingid
kindlad harjutused paremini kui teistel, osad saavutavad tulemusi
kiiremini ja osadel tekivad jälle vigastused kergemini. Miks see nii on?
Sellele annab vastuse hr Tadao Kawahara poolt väljatöötatud Shiki
meetod.
Tadao Kawahara on aastaid tagasi praktiseerinud karatetreenerina.
Treenerina märkas ta, et osadel õpilastel tulid tulemused kiiremini ja
osadel õpilastel tekkisid vigastused kergemini kui teistel. Osaliselt
sellest ajendatuna õppis ta põhjalikult nö idamaade meditsiini,
praktiseeris Shindo meetodit ja ajapikku tegeledes-jälgides ning ravides
igapäevaselt inimesi, arenes välja SHIKI meetod.
SHIKI meetodi järgi jagunevad inimesed nelja erinevasse kehatüüpi
(A;B;C;D). Erinevad kehatüübid tulenevad meie DNA-süsteemist ja peamiste
kehatüüpide struktuurid leiduvad meie lihaste süsteemis, väljendudes
vastavalt kas tugevamad on selja- või rinnalihased ning reie eesmised
või -tagumised lihased.
SHIKI eesmärk on aidata ja toetada inimesi tasakaalustades nende
kesktelge, et nad tunneksid ennast paremini, oleksid rõõmsamad ja
tunnetaksid oma keha nii vaimsest kui ka füüsilisest aspektist lähtudes.
SHIKI meetod sobib kõigile, kel soov endaga põhjalikumalt tegeleda ja
teisi abistada.
Kuidas erinevaid tüüpe kindlaks määrata ning kuidas seda rakendada
igapäevaelus (keha tasakaalustamisel – lõdvestamisel, tulemuslikumal
treenimisel, sportimisel või klientidega tegelemisel – nõustamisel),
sellest räägib lähemalt Sensei Tadao Kawahara. Tutvustus toimub ise
kaasa tehes: määrame teineteise lihastüübi ja proovime igale tüübile
omaseid harjutusi-liigutusi.